Ai suferit vreodata de „umar inghetat” (capsulita adeziva)?

Capsulita articulației umărului cum să tratezi. Capsulita adeziva a umarului

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Laura Cupșa, medic specialist recuperare medicală Capsulita retractilă adezivă umărul înghețat — frozen shoulder sau sindromul algoneurodistrofic al umărului reprezintă retractarea și îngroșarea capsulei articulației gleno-humerale și determină apariția unei dureri care se instalează progresiv, dar și o pierdere a amplitudinii articulare de evoluție graduală.

Are o fază dureroasă unde durerea predomină și o fază de redoare articulară, unde redoarea articulară este mai importantă decât durerea.

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Iar cea de-a treia fază, este cea sechelară. Kinetoterapia este recomandată în toate cele trei faze. Tratamentul este medicamentos, kinetoterapeutic, fizioterapic dar și anumite tehnici chirurgicale pot fi propuse în special în faza sechelară. În fiziopatologia acestei afecțiuni întâlnim diminuarea cavității articulare, inflamația capsulei articulare a bursei subacromiale și a ligamentelor cu proliferarea fibroblastelor și miofibroblastelor, prezența de proteine contractileperturbări la nivelul bursei subacromiale, a bursei sub scapulare și a tecii capului lung al bicepsului brahial [4].

Gravitatea acestei afecțiuni ține de evoluția sa îndelungată și mai ales de posibila întindere la membrul superior, în acest caz realizând un veritabil sindrom dureros regional complex de tip 1 [1,2].

Manifestare clinică Din punct de vedere clinic, evoluează în 3 faze succesive. Faza 1: faza acută sau faza caldă este caracterizată prin dureri intense ce durează în jur de săptămâni. Durerile sunt de tip inflamator și nu cedează la repaus.

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Impotența funcțională la nivelul umărului este majoră. Umărul înghețat reprezintă o redoare articulară gleno-humerala maximală. Amplitudinile articulare în articulația gleno-humerală sunt  foarte mici, însă durerea de tip inflamator dispare.

Faza 3: faza sechelară sau atrofică: este o fază de recuperare care evolueaza spre vindecare, în principiu totală și fără sechele, în luni, doar în prezența tratamentului, mai ales kinetoterapic.

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Anamneză La anamneză, se pot întâlni dureri de tip neuropatic: dureri spontane, diurne și nocturne, care nu cedează la antalgice simple și la antiinflamatoare nesteroidiene.

Mai întâlnim și alodinie, hiperalgezie, hiperpatie.

Capsulita adeziva a umarului

În absența tratamentului, recuperarea în faza 3 nu este completă. Evoluția unei capsulite însă, este foarte rar așa de clasică cum este descrisă mai sus.

  • Capsulita adeziva
  • Capsulita retractilă - Revista Galenus
  • Boala articulară artroză
  • Artrita alergica a soldului
  • Durere la articulația umărului | Natural health, Natural remedies, Health fitness
  • Care tratează articulația cotului
  • Dureri articulare severe artrita reumatoidă

Există și faze de debut, care nu prezintă dureri mari  și acute, cu dureri surde, care evoluează spre o limitare articulară progresivă.

Evoluția este lentă, între 18 și 24 de luni [1,3].

Tratament Capsulita adeziva sau sindromul umarului inghetat sunt doi termeni care descriu o varietate de conditii clinice incluzind bursita subacromiala, tendinita calcificanta si fisurile capei rotatorilor. In ciuda nomencalaturii diverse folosite pentru a descrie sindromul umarului inghetat, toti acesti termeni denota conditii clinice diferite care pot determina restrictia dureroasa a miscarilor glenohumerale active si pasive si a miscarilor periscapulare ale umarului. Conditia cuprinde semne si simptome ale debutului lent al durerii de umar, disconfortul localizat linga insertia deltoidului, imposibilitatea de a dormi pe partea afectata, limitarea ridicarii glenohumerale si a rotatiei externe si aspect radiologic normal.

Diagnosticul pozitiv Se face prin anamneză, semne clinice și examene complementare. Cele mai importante semne clinice  în faza 1 sunt modificarea ritmului scapulo-humeral și anume: o basculă precoce a scapulei la începutul mișcării de antepulsie activă sau pasivă, cu amplitudine normală sau subnormală.

Aceasta este reprezentativă pentru o capsulită la debut. Alte semne clinice: tulburări vaso-motorii și sudomotorii, tulburări trofice.

Periartrita scapulo-humerală. Umăr îngheţat.

Semn patognomonic al capsulitei în faza 2  este existența schemei capsulare Cyriax. Schema capsulară Cyriax semnifică: limitarea flexiei Fabducției ABD și rotației externe REcu particularitatea că limitarea rotației externe este mult mai importantă decât limitarea abducţiei, care la rândul ei este mult mai importantă decât limitarea flexiei  antepulsiei [1].

Caracteristic pentru faza a 3-a, sechelară, este limitarea rotației interne RIpoziție mână-spate dificilă. Această limitare este urmarea aderențelor capsulita articulației umărului cum să tratezi culisa bicipitală a capului lung al bicepsului brahial [1].

Durerile Umarului – Cauze si tratament | Virgil Pruteanu

Artrografia este mai utilă dacă se realizează în combinație cu computer tomografia umărului sau cu rezonanța magnetică nucleară, RMN. Aceste examinări dau detalii despre capsula articulară și despre labrum [3]. Tratament Adevăratul tratament al capsulitei este prevenirea instalării acesteia: în cazul micro- sau macrotraumatismelor membrului superior și în prezența factorilor de risc, imobilizarea trebuie să se realizeze pe o durată de timp cât mai scurtă.

Kinetoterapia preventivă instaurată încă din stadiul unde apar primele semne de algoneurodistrofie [1,5].

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Alte clase medicamentoase utilizate sunt: anxioliticele, bifosfonații, betablocante sau injecții cu calcitonină. Utilizarea calcitoninei este controversată și in unele țări se administrează doar în osteoporoza postfracturară [1,3]. Tratamentul chirurgical Presupune mobilizări sub anestezie, eliberare capsulară sub artroscopie, distensie capsulară. Distensia capsulară este propusă în special în faza sechelară, sau o artroscopie care vizează între altele să elibereze mușchiul lung biceps [3,5].

capsulita articulației umărului cum să tratezi

Tehnicile posturale din această faza includ: evitarea purtării eșarfei în timpul zilei membrul superior trebuie pus într-o poziţie confortabilă, însă trebuie evitată imobilizarea cot-corp. Dacă durerea este foarte mare, eşarfa se poate purta câteva ore pe zi cu o pernă sub axilă pentru a menține o lejeră abducţie; în timpul nopții, dormitul se face pe partea controlaterală  cu o pernă pe care membrul superior lezat să se sprijine, pentru a favoriza abducţia.

Sau decubit dorsal cu evitarea dormitului pe partea lezată; în poziție sezând, antebrațul trebuie plasat pe mânerele scaunului întotdeauna în poziție de lejeră abducție; utilizarea cum se tratează artroza în genunchi superior lezat în toate activitățile de viaţă cotidiene, pe cât posibil.

B-dul Tomis nr. Există mai multe ligamente care ajuta la susținerea umarului și multe atașamente musculare ajuta la mișcarea acestuia. Umărul este o articulație extrem de mobila care permite oamenilor să atingă și să se deplaseze în mai multe direcții. Cauzele durerilor de umar Durerile de umăr pot fi cauzate de inflamația articulației umărului precum și de leziuni ale tendoanelor, ligamentelor si muschilor. În funcție de natura prejudiciului sau de inflamație, kinetoterapeutul va fi în măsură să vă trateze imediat sau va da sfaturi cu privire la orice serviciu profesional suplimentar de care aveți nevoie.

Ca terapie antalgică este utilizată fizioterapia: ultrasonoterapia capsulita articulației umărului cum să tratezi emisie pulsată în dreptul articulației gleno-humerale cu o frecvență de 1 Mhz. Utilizată de asemenea și stimularea electrică transcutanată în scop antalgic, TENS; crioterapie de minimum 4 ori pe zi; tehnici manuale: masaje de stimulare circulatorie pe întreg membrul superior lezat, masaj reflex de țesut conjunctiv, masaj-mobilizare a coloanei cervicale, a centurii scapulare, braț și mână [1,5].

Pentru întreținerea articulară și musculară: mobilizări pasive indolore ale altor articulații ale umărului lezat, și anume: sterno-costoclaviculară acromio-claviculară, toracică; mobilizări pendulare, blânde ale gleno-humeralei cu scop de a întreține articulația și nu de a caștiga în amplitudinea de mișcare.

Din punct de vedere neuromuscular este importantă relaxarea neuro-musculară care asociază o ventilație abdomino-diafragmatică și o conștientizare a greutății membrului superior lezat.

Capsulita retractilă sau capsulita adezivă

Se folosesc tehnici de imaginare mintală, în cursul cărora pacientul trebuie să vizualizeze mișcări de elevație armonioasă  a umărului afectat  și să imagineze activitați și gesturi curente. Se utilizeză și vibrații mecanice transcutanate pe tendoanele subscapularului și a marelui pectoral. Terapia în oglindă este de asemenea utilizată [1,4,6].

În afara ședintelor de kinetoterapie, pacientul trebuie să facă o listă de exerciții, zilnic, exerciţii care să includă posturile în flexie, abducție și rotație externă. Sportul adaptat în această fază este înotul [1]. Pentru durere se continuă folosirea fizioterapiei, termoterapia înaintea ședinței, crioterapie după ședinţa de kinetoterapie, tehnici manuale, masaj [1,3]. Mișcările de kinetoterapie pe articulaţia umărului au ca principal obiectiv, în această fază, câştigul de amplitudine articulară.

Capsulita retractilă

Se fac mobilizări articulare specifice: glisaj, rulare, tracțiune în amplitudine maximă posibilă, în abducție și rotație externă, asociate cu posturi manuale.

Pe segmentul muscular, de foarte mare eficiență se dovedesc întinderile pasive ale mușchiului mare pectoral, mare dorsal, rotund mare, trapez superior. Se face și contracție analitică isometrică contra rezistență manuală a mușchilor din coafa rotatorilor.

Solicitarea lanțurilor flexie-abducție-rotație externă a membrului superior contra rezistență [1]. Prescrierea exercițiului fizic în patologia tromboembolică Pe segmentul neuromuscular, în această fază este utilă recuperarea gesturilor funcționale din activități profesionale sau sportive, prin corecția ritmului scapulo-humeral. Recuperarea proprioceptivă cu descărcare în suspensie sau în apă, si cu încărcare sprijin pe plan instabil [1,3].

În practica medicală se întâlnește destul de frecvent subestimarea riscului de apariție a unei capsulite adezive. Anumiți pacienți sunt mult mai expuşi decât alții capsulita articulației umărului cum să tratezi dezvolte acest tip de complicație, deoarece ea survine pe un teren  particular care asociază  în anumite grade un exces de stres fizic şi psihic.

Pe de altă parte, întâlnim frecvent și subestimarea gravității unei capsulite, atunci când anumiți practicieni  sunt convinși de dispariția capsulitei, fără sechele în luni și neglijează adresarea acestor pacienți către sala de kinetoterapie [1,6].

Referințe bibliografice: Quesnot, J. Chanussot, R. Shoulder pain and mobility deficits: adhesive capsulitis: clinical practice guidelines linked to the International Classification of Functioning, Disability, and Health from the Orthopaedic Section of the American Physical Therapy Association.