Exerciții de durere pentru articulația șoldului. Kinetoterapie pentru afectiunile articulatiei soldului

EMS Training | Kinetoterapie | Masaj | Consiliere nutritionala

Acest bilanț analitic și funcțional se reface periodic pentru a observa în ce direcție se îndreaptă rezultatele și pentru a face modificări necesare la timp. Principii și strategii de recuperare Cevei Mariana și colaboratorii au concluzionat în studiul efectuat în că manifestările clinice și funcționale sunt îmbunătățite pe termen scurt, încetinesc evoluția bolii dar durerea, comorbiditățile, restricția de activitate duce la afectarea calității vieții și la intervenții chirurgicale ortopedice.

Se vor folosi posturări de drenaj și antialgice alături de termoterapie individualizată funcție de pragul senzorial dureros al bolnavului. Sbenghe în recomandă urmatoarele tehnici akinetice și kinetice: a Tehnici akinetice recomandate: — Posturarea poziții facilitatorii și de drenaj, în special în timpul nopții ; b Tehnici kinetice recomandate: — Moblizările pasive faza I a tratamentului ; — Mobilizări pasivo-active finalul fazei I și faza II ; — Mobilizări active, libere, cu rezistență; — Tracțiuni în axul articulației; exerciții de durere pentru articulația șoldului Contracții izometrice, izotonice, auxotonice ; — Relaxarea musculară.

Exercițiile fizice se vor efectua din poziții stabile, evitând bruscările, într-un ritm lent la început și mai alert în stadiul avansat al tratamentului. Durerea nu trebuie să existe în timpul exercițiului, fiind un indicator evident al unei greșeli de metodică. Deasemnea precizează ca evaluarea funcțională este recomandată prim mai multe teste.

Exercitii fizice in coxartroza

Flotabilitatea descarcă articulațiile imersate și creează un mediu favorabil tonifierii musculaturii și reposturării articulare, facilitând ameliorarea mobilității. Stretchingul acvativ este recomandat datorită lipsei senzației dureroase cauzate de redoarea articulară care în mediul terestru ar fi mai accentuată. Hidrokinetoterapia asociată cu principiile hidrotermoterapiei sporesc ralaxarea musculară, reduc procesele inflamatorii, inhibă sistemul nervos periferic și central.

În cazul în care simptomatologia persistă se poate trece la folosirea antiinflamatoarelor nesteroidiene AINS neselective sau selective. Tratamentul poate fi completat cu un relaxant muscular.

Durere de șold – modele de exerciții fizice

Protezarea șoldului constă în montarea unei articulații artificiale compusă din două peise, una pentru bazin și una pentru femur. Intervenția va elimina durerea și va îmbunătății considerabil funcția locomotorie și odată cu acestea se va îmbunătății calitatea vieții pacientului.

Pe termen lung obiectivele recuperării țintesc asupra unei condiții fizice bune a musculaturii, a posturii corecte și a amplitudini articulare suficiente. Mersul trebuie îmbunătățit, la fel și funcția senzoriomotrică și proprioceptivă prin conștientizarea mișcărilor de către pacient printr-o exesare analitică. Se vor efectua exerciții adresate echilibrului și stabilității posturale pentru prevenirea căzăturilor și a accidentelor asemănătoare.

Se vor exersa reflexul contra-lateral și simțul vestibular pentru prevenirea accidentelor care pot compromite funcționalitatea articulației. Se va insista asupra forței musculare pentru: — Fesierul mijlociu — exerciții de durere pentru articulația șoldului șoldului în plan frontal; — Fesierul mare și ischiogambierii — stabilitatea în plan sagital și contracararea flexum-ului de șold; — Cvadricepts- pentru a conserva extensia completă a genunchiului.

Se disting patru etape ale tratamentului fizical-kinetic: 1. Perioada de imobilizare — se întinde pe primele 2 săptămâni de la operație, perioadă în care kinetoterapia presupune: contracții izometrice pentru cvadriceps și fesierul mare, contracții izodinamice ajutate de către kinetoterapeut pentru grupele musculaturii flexoare ale șoldului și ale genunchiului.

Perioada de deplasare făra sprijin pe membrul operat urmărește reeeducarea echilibrului în ortostatism fără încărcarea articulației bolnave. În această etapă se utilizează carjele sau cadrul și se începe exersarea mersului cu atenței deosebită să nu se suprasolicite articulația. Perioada de recuperare funcțională — în această perioadă se îndreaptă atenția spre normalizarea tuturor mișcărilor și recâștigarea capacității mersului, eliminarea dezechilibrelor musculare.

Igiena șoldului La fel ca și pentru bolnavii de gonartroză, kinetoterapeutul are obligația să facă educația bolnavului privind igiena șoldului: — Folosirea obligatorie în timpul mersului a unui baston purtat în mâna opusă șoldului afectat și mai ales utilizarea lui corectă pentru a se realiza efectiv o descărcare a șoldului bolnav; — Evitare purtării de greutăți; — Evitarea purtării încălțămintei cu toc înalt; — Efectuarea zilnică a unui program minimal de exerciții fizice de întreținere musculară și articulară; — Evitarea păstrării prelungite a unor poziții antalgige cu flexia șoldului precum și statul prelungit în fotoliu sau scaune joase; — Pentru odihnă se articulațiile gâtului femural prefera poziția de decubit cu gambele ușor ridicate deasupra planului patului.

Obezitea fiind un factor major ce facilitează apariția afecțiunilor articulației coxofemurale, iar la nivel internațional prezintă o tendință de creștere constantă.

Kinetoterapia afecțiunilor articulației coxo-femurale

Kinetoprofilaxia șoldului Presupune un bun managemnet al suprasolicitării mecanice, a greutății corporale, al prevenției accidentelor și traumatismelor. O condiție fizică generală optimizată constant de-a lungul vieții, cu evitarea suprosilicitării și intreținerea alimentații echilibrate conduce către un risc scăzut al instalării unor afecțiuni de natura degenerativă. Obiectivele generale ale kinetoprofilaxiei: — Menținerea forței și rezistentei musculare; — Menținerea unei bune coordonări și abilități a mișcărilor; — Menținerea unei posturi și alinieri corecte; — Menținerea capacității de efort.

• Tratamentul artrozei la nivelul genunchiului biliar
• Cele mai eficiente exerciții pentru coxartroza articulației șoldului - Osteocondrozei -
• Cum să tratezi artrita de genunchi novice
• Când să mergi la medic pentru durere de șold?
• Nutriția și tratamentul artrozei
• Perioada de recuperare după accident vascular cerebral; Perioada precoce postoperatorie; Insuficiență cardiacă severă; Infarct miocardic transferat recent.
• Durere în articulațiile șoldului după exercițiu - Exerciții de durere pentru articulația șoldului
• Instrument unic de reparații comune