Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

Dureri articulare în palmele mâinilor

Află mai multe despre cauza acesteia și modul în care poți ameliora durerea.

Problemele articulației pumnului

Ce este Artroza? Artroza afectează milioane de oameni din întreaga lume. Modul în care aceasta te afectează poate varia. Pentru unii, aceasta provoacă doar simptome ușoare de exemplu, durere și rigiditate care apar și dispar - dar pentru alții, poate provoca probleme constante și severe. Oricare dintre articulațiile tale poate fi afectată, dar apare cel mai adesea la genunchi și la articulațiile degetelor.

Care sunt cauzele artozei? La încheieturile sănătoase, cartilajele acoperă capătul fiecărui os.

De ce îmi amorțește brațul - centru-respiro.ro

Acest material de consistența cauciucului, ajută articulația să se miște ușor și acționează ca o pernă sau un amortizor de șoc între oase. În artroză, acest cartilaj poate fi deteriorat și poate fi uzat, ceea ce poate duce la durere și rigiditate în articulație.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că afectează numai persoanele în vârstă ale căror articulații pur și simplu se uzează.

dureri articulare în palmele mâinilor fractură a gâtului tratamentului articulației umărului

Deși este adevărat că această afecțiune este mai frecventă de la vârsta de 65 de ani în sus, acesta poate să apară la orice vârstă și de obicei începe să ne afecteze începând cu vârsta de 45 de ani. Artroza nu se agravează neapărat progresiv în timp.

dureri articulare în palmele mâinilor frecarea și unguentul pentru articulații

Dacă aceasta începe să se agraveze, oasele se pot rupe și dureri articulare în palmele mâinilor pot dezvolta excrescenţe osoase numite osteofite și bucăți de os și cartilaj se pot desprinde și migra în interiorul articulației. În stadiile finale ale artrozei, deoarece cartilajul din articulații se deteriorează complet, oasele conectate pot începe să se frece între ele, ducând la leziuni articulare și la mai multă durere.

În cele din urmă, mobilizarea articulației afectate poate deveni foarte inconfortabilă și dureroasă. Cartilajul care amortizează articulațiile se numește hialină fiind sticlosdeoarece secțiunile subțiri din acesta sunt translucide, chiar transparente.

Artroza mainilor: de ce apare si cum se trateaza

Simptomele artrozei variază, în funcție de articulațiile afectate și de severitatea afectării lor. Este posibil ca ambii genunchi să fie afectați de artroză dacă aceasta nu apare ca urmare a unei leziuni sau a unui traumatism anterior care a afectat doar un genunchi.

  1. Durere severă cu artrită a genunchiului
  2. 7 exercitii pentru maini, care atenueaza durerile articulare
  3. Adresa de e-mail a destinatarului X Durerile bruste si extrem de neplacute localizate la nivelul articulatiilor mainilor pot fi, din pacate, un semn de artrita.
  4. Poliartrita reumatoida | centru-respiro.ro
  5. Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator? | Good Days Therapy

Dacă ai artroză la mâini, poți observa creșterea excrescențelor osoase la marginea articulațiilor. Acest lucru poate face ca articulațiile degetelor tale să fie rigide, dureroase, umflate, sensibile și roșii, astfel încât realizarea unor acțiuni ca tastarea sau cântatul la pian să fie dureroasă.

Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

Artroza afectează de obicei baza degetului mare, vârfurile degetelor și articulațiile degetului mijlociu. Există mai mulți factori care fac posibilă apariția artrozei, printre care: Obezitatea - excesul de greutate pune mai multă presiune asupra articulațiilor, cum ar fi genunchii, ceea ce poate duce la uzura cartilajului mai repede.

Acesta este motivul pentru care femeile supraponderale au un risc de aproape 4 ori mai mare de a dezvolta artroză la genunchi comparativ cu femeile care nu suferă de obezitate, în timp ce pentru bărbații supraponderali riscul este de cinci ori mai mare.

dureri articulare în palmele mâinilor unguent nou pentru articulații

Cu toate acestea, obezitatea poate juca un rol în creșterea riscului oricărui tip de artroză, chiar și artroză la nivelul mâinilor. Sexul - femeile au o probabilitate mai mare de a dezvolta artroză decât bărbații, mai ales de la vârsta de 50 de ani în sus.

Vârsta - riscul de a dezvolta artroză crește odată cu vârsta. Traumatisme la nivelul articulațiilor - dacă articulațiile îți sunt afectate într-un accident sau când practici sporturi, ești mai expus riscului de a dezvolta artroză la acea articulație, chiar dacă afectarea a avut loc cu ani în urmă.

Artroza mainilor: cauze, simptome, factori de risc

Profesia - dacă profesia ta implică solicitare repetată în exces a unei anumite articulații, de exemplu dacă trebuie să îți folosești mâinile toată ziua tastând sau tăind părul, cresc riscul de a dezvolta artroză din cauza suprasolicitării acelei articulații.

Genele tale - unii oameni moștenesc o predispoziție de dezvoltare a artritei. Deformările osoase - dacă te-ai născut cu articulații malformate sau cu defecte de cartilaj, riscul de a dezvolta artroză este mai mare.

Fracturile afectează osul degetului. Dacă o fractură sau o ruptură apare aproape de articulația degetului, durerea poate apărea atunci când apeși pe degete. Simptomele includ dureri articulareamorțeală și mobilitate limitată. Artrită Artrita afectează adesea mâinile și degetele.

De asemenea, acesta poate recomanda teste de imagistică, analize de laborator sau te poate trimite la un specialist pentru tratament suplimentar. Medicul sau farmacistul poate recomanda medicamente care pot fi utilizate pentru a ajuta la ameliorarea durerii asociate cu artroza.

7 exercitii pentru maini, care atenueaza durerile articulare

Acestea includ analgezice cum sunt paracetamolul acetaminofen și antiinflamatoarele nesteroidiene AINScare ajută la reducerea durerii și inflamației și sunt disponibile fără rețetă sub formă de geluri și creme pentru uz extern, precum și sub formă de tablete și capsule. În unele cazuri, pot fi necesare medicamente dureri articulare în palmele mâinilor puternice cu rețetă de la medic.

Articole Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

Farmacistul sau medicul îți poate oferi sfaturi cu privire la cele mai bune tratamente pentru calmarea durerii și modul în care poți gestiona artroza prin scăderea în greutate, dacă este necesar, și efectuarea unor exerciții ușoare.